23 kwietnia, 2024

Tydzień Zdrowia Psychicznego za nami!

W październiku zorganizowaliśmy Tydzień Zdrowia Psychicznego – co się działo?

💚tradycyjnie – akcja plakatowa,
💚akcja ankietowa – zbieraliśmy pomysły naszych uczniów na to, jak można zadbać o swoje zdrowie psychiczne (na dużych plakatach zawieszonych w szkole, ale też w anonimowej ankiecie w apce mentimeter),
💚codziennie rano rozmowy w klasach,
Jakie pytania rozważaliśmy? Np. Czy psycholog może wyjawić komuś informacje ze spotkania albo czy psycholog może przepisać leki? Mity, które wzięliśmy na warsztat to np.:
– problemy psychiczne to oznaka słabości,
– zdrowie fizyczne jest ważniejsze niż zdrowie psychiczne,
– kryzysy psychiczne są złe i jeśli mi się przytrafiają, to jest ze mną coś nie tak,
– podział na normalne/nienormalne jest potrzebny,
– lepiej nie pomagać, gdy nie jesteśmy psychologiem.
💚 oprócz tego dłuższe spotkania w klasach – oglądaliśmy filmiki i rozważaliśmy hasło uważności i empatii
💚podczas przerw czytaliśmy w bibliotece książkę “Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”,
💚 w czwartek  popołudniowy DKF i  film “Dzień dobry, Robin” o historii Robina Williamsa (niezapomnianego odtwórcy takich ról jak Keating w “Stowarzyszeniu Umarłych Poetów”😍😍😍),
💚przez cały tydzień odpowiadaliśmy też na pytania uczniów/uczennic, które mogli wrzucić do skrzynki albo napisać anonimowo w apce mentimeter.
💚w klasach pojawiły się też karty pracy do przyglądania się różnym swoim emocjom, stanom, przekonaniom…